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YOGIWALKIE -YOGA NOMADE

 

 

Le yogiwalkie est une discipline inspirée de l'univers du yoga.

Il a été créer par Peggy Ménager au début des années 2000, dans le but de soulager sa maman atteinte d'un cancer du pancréas.

Puis constatant les bienfaits de la pratique, Peggy décide de l'ouvrir au public puis enfin de le transmettre.

 

Le Yogiwalkie se pratique en extérieur, dans des vêtements confortables, en chaussure de sport.

 

Cette discipline allie les bienfaits de la marche aux techniques et à l'esprit du yoga.

Pour pratiquer, nul besoin d'être un yogi confirmé, pas besoin d'être souple non plus.

Cette discipline est accessible à tous.

 

Nous y retrouvons la marche, ainsi que des exercices respiratoires (pranayama), méditation, quelques postures (Asanas), un retour à nos différents sens....et bien d'autres choses encore.

Le but étant de se recentrer, de réapprendre à respirer (la respiration c'est la vie), de se poser mais également se remettre doucement en mouvement.

 

Je vous invite ici à prendre un bain de verdure aux nombreux bienfaits:

 

En effet le Yogiwalkie a une action bienfaisante sur le cœur, le mental, les poumons, les articulations, l'appareil digestif, le système immunitaire, nerveux, ainsi que sur la circulation sanguine et lymphatique.

 

Il permet le nettoyage des voies respiratoires (une meilleur oxygénation du corps), l'évacuation des toxines ainsi que l'activation de la circulation.

La pratique du Yogiwalkie restaure et équilibre également les fonctions neurovégétatives, sympathiques et parasympathiques, se qui en fait un allié précieux en cas de stress.

 

 

 

ALORS........

 

 

En route pour une marche-yoga en pleine forêt qui allie les bienfaits de la marche, aux techniques et à l'esprit du Yoga.

Partez à la découverte d'une approche originale et ludique, une aventure sensorielle....

... un temps suspendu pour réveiller vos instincts primaires et formuler vos intentions.

Vous y retrouverez l'ancrage et la sérénité, la joie, l'énergie et la détente

 

 

 

mais en attendant vous pouvez lire ceci

http://www.yogajournalfrance.fr/le-yogiwalkie-une-vraie-prise-de-terre/

https://www.vogue.fr/beaute/buzz-du-jour/diaporama/et-si-on-pratiquait-le-yoga-en-pleine-foret/35374#yogiwalkie-le-yoga-en-pleine-foret_image1

 

 

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